terapiehrave.czBlog
Stres a emoce

Co s námi dělá trapas, na který si druzí možná ani nevzpomínají

Na oslavě se nadšeně zeptáš známého na jeho novou práci a až po chvíli ti dojde, že sis ho s někým spletl. Směješ se trochu hlasitěji, než bys chtěl, a rychle se podíváš ke dveřím. O dva dny později si při mytí zubů celou chvíli znovu přesně vybavíš. Ostatní mezitím možná řešili, jestli stihnou poslední tramvaj.

Událost vidíme z místa, kde stojíme

Když je člověku trapně, má plnou pozornost u sebe. Vybavuje si vlastní tón hlasu, ticho po větě a výraz někoho naproti. Z pohledu druhých je to obvykle jedna část večera mezi mnoha dalšími. Výzkumníci pro sklon přeceňovat, kolik pozornosti ostatní věnují našemu jednání nebo vzhledu, používají název efekt reflektoru.

Někdo si situace všiml, jinému připadala milá a další si přesně pamatuje, že do stejného hovoru vstoupil o chvíli později. Člověk snadno přenese intenzitu svého prožitku na okolí, jenže skutečnou pozornost druhých nemá jak přesně odměřit. Z rychlého pohledu přes stůl se také těžko pozná, jaký význam jí připsali.

Jestli se po přeřeknutí někdo zasmál, může to mít různé důvody. Mohl zaznamenat záměnu, mohl reagovat na uvolnění nebo pokračoval v rozhovoru, který už předtím považoval za legrační.

Když není v sázce jen vzpomínka na jednu větu

U trapasu často záleží na tom, před kým se stal. Přeřeknutí mezi přáteli má jinou váhu než první projev před týmem, v němž se člověk teprve snaží najít místo. Přidat se může zkušenost s dřívějším zesměšňováním nebo obava, že určitý člověk drobnou chybu využije. V takovém prostředí není otázka pozornosti jen v hlavě toho, komu bylo trapně.

Jindy se ale vzpomínka drží hlavně proto, že to byla naše vlastní kůže, v níž jsme u stolu seděli. Příště může být překvapivě obyčejné potkat téhož známého a dozvědět se, že z celé oslavy si nejvíc pamatuje domácí buchty. Oba jste tam byli a oba jste si odnesli úplně jiný večer.

Co může pomoct dál

Karetní hry Terapie hravě vznikly se stejnou myšlenkou jako tenhle blog: jednoduché kroky, které se dají vzít do ruky. Vytvořené ručně, ve spolupráci s psychology.