V noci tě probudí sen, v němž nemůžeš najít cestu ven z domu. Stačí rozsvítit a hned víš, kde doopravdy jsi. Ráno při snídani si ale pořád vybavuješ, jak marně jsi bral za kliku. Vědomí, že šlo o sen, a tělesný pocit z něj mohou odeznít různě rychle.
Co nazýváme noční můrou
Noční můra je děsivý nebo velmi nepříjemný sen, po kterém se člověk může probudit a obvykle si vybavit aspoň část obsahu. Odlišná zkušenost se označuje jako noční děs. Člověk při něm může vypadat vyděšeně, mluvit nebo se hýbat a zároveň nemusí být plně vzhůru ani si událost ráno pamatovat. Rozlišení může být užitečné, pokud jeden člověk popisuje svůj sen a druhý líčí neklid, který u něj v noci pozoroval.
Jednotlivá noční můra může přijít v různých souvislostech, třeba při změně režimu, nemoci nebo v době stresu. Z jednoho snu není možné poznat konkrétní zdravotní příčinu ani vyvodit, co musí symbolizovat. Pokud se člověk po probuzení v myšlenkách vrací k obsahu, může nepříjemný dojem ještě chvíli držet. U jiného odezní dřív, než vstane z postele.
Kdy se začíná měnit celý den
Při opakovaných obtížích záleží na tom, jak často sny člověka budí, zda se pak bojí ulehnout a jestli spánek ovlivňuje jeho fungování. V posouzení mohou mít místo zdravotní okolnosti, užívané léky i náročné zkušenosti. U někoho jsou noční můry součástí širších potíží a u někoho zůstává příčina otevřená. Odborník může zvážit průběh a to, zda je potřeba řešit i další stránku spánku.
Ranní napětí z jednoho snu bývá nepříjemné už tím, jak přesvědčivě sen působil. Při opakování si stejnou pozornost zaslouží jeho následky. Člověka možná netrápí jen to, co se v noci zdá. Začne třeba zvažovat, jestli se dnes vůbec odváží usnout, a tím sen zasahuje do úplně jiných hodin.
