terapiehrave.czBlog
Stres a emoce

Proč někoho uklidní déšť a jiného vyruší i kapající kohoutek

Déšť bubnuje na parapet a někomu se při něm příjemně čte. V bytě vedle už druhého člověka ruší kapající kohoutek. Oba poslouchají vodu, oba zvuky se opakují a přece působí zcela jinak. Při posuzování zvuku totiž nezáleží jen na jeho původu. Význam má hlasitost, pravidelnost, možnost zvuk ovlivnit i to, čemu se snažíš právě věnovat.

Předvídatelný zvuk nemusí znamenat stejný účinek

Pravidelný déšť může tvořit kulisu. Jednotlivé kapky v jinak tichém pokoji zase mohou pozornost každou chvíli znovu přitáhnout. Hodně záleží také na okolnostech. Déšť v suchém bytě zní jinak než stejný déšť nad střechou, kterou zatéká. A pokud se člověk snaží zjistit, odkud v noci přichází neznámý zvuk, je pochopitelné, že jeho pozornost sleduje právě ten.

Přehled studií o přírodních zvucích našel souvislosti s některými příznivými výsledky, například při hodnocení nálady a obtěžování hlukem. Podmínky studií se ovšem liší. Skupinový výsledek také neříká, zda konkrétního člověka potěší šum vln nebo mu připomene nepříjemný den. Ticho a přírodní zvuk mohou být vhodné v různých situacích. Pro někoho je nejpříjemnější prostě možnost volby.

Co lze vyčíst z čísla u nahrávky

U zvukových nahrávek se objevují označení v hertzech a sliby, že určitá frekvence uklidní každého nebo cíleně změní konkrétní proces v těle. Frekvence je fyzikální údaj. Sám o sobě neprokazuje žádný takový účinek. Výzkum běžných přírodních zvuků se navíc týká složitých prostředí nebo nahrávek a nedává podklad k univerzálním slibům o jedné hodnotě.

Z pohledu posluchače může být zajímavé, zda je zvuk zvolený, kde se ozývá a jestli ho lze vypnout. Někoho po hlučném dni unaví i krásná hudba, protože už nechce nic dalšího poslouchat. Jindy bude šum příjemný právě tím, že přehluší ruch z ulice. Klid v takové chvíli může záviset na drobném rozdílu mezi zvukem, který člověk vítá, a zvukem, na který musí čekat.

Co může pomoct dál

Karetní hry Terapie hravě vznikly se stejnou myšlenkou jako tenhle blog: jednoduché kroky, které se dají vzít do ruky. Vytvořené ručně, ve spolupráci s psychology.