terapiehrave.czBlog
Partnerství

Hádáme se o tom, co kdo řekl před týdnem

„Tohle jsem neřekl.“ „Seděla jsem u toho, slyšela jsem tě.“ Po týdnu už nedokážete mluvit o tom, co se vlastně řešilo. Před vámi stojí dvě vzpomínky na jediný okamžik a každý z vás se bojí, že pokud ustoupí byť v jednom slově, přestane platit i celá jeho zkušenost.

Stejná chvíle v paměti nevypadá stejně

Někdo si uchová přesné znění jedné poznámky. Druhému zůstane hlavně tón, vlastní záměr nebo něco, co se stalo těsně předtím. Každý byl ve stejné místnosti, ale věnoval pozornost jiným věcem. Během hádky už navíc mohl přemýšlet, jak se bude bránit další větě. Později si podle nich složí průběh a může mu připadat přesvědčivý. Jistota v tom, jak rozhovor proběhl, sama o sobě nezaručuje, že každá část vzpomínky odpovídá přesnému znění.

Vedle vzpomínky existuje také její význam. Jeden si vybaví větu, která pro něj znamenala výsměch. Druhý věří, že se pokusil trochu odlehčit atmosféru. Obě zkušenosti můžou být skutečné. Jestli se podaří mluvit o záměru a dopadu vedle sebe, není vždy potřeba společně přepsat každé slovo do jediné verze. Je možné, že se na obsahu neshodnete vůbec, ale oba si budete pamatovat, že se ten večer doma těžko mluvilo.

Jak poznat, kdy už jde o víc než o paměť

Je rozdíl si něco poctivě pamatovat jinak a opakovaně podkopávat jistotu druhého, aby už nevěřil vlastní zkušenosti nebo se neodvážil upozornit na nepříjemné chování. Při dlouhodobém znevažování, kontrole nebo strachu má smysl získat bezpečný pohled zvenčí. Běžná nepřesnost paměti sama o sobě o takovém vztahovém jednání nerozhoduje.

Pokud spolu lidé dokážou bezpečně mluvit, mohou uznat, že se událost dotkla každého jinak. Nemusí oba předstírat jistotu v detailu, který už nikdo neověří. Někdy se dá přijmout dopad věty dřív, než se shodnete na její přesné podobě. Rozhovor se tím může vrátit k něčemu, co oba ovlivnit můžete, třeba k tomu, jak se podobná věc bude řešit příště.

Co může pomoct dál

Karetní hry Terapie hravě vznikly se stejnou myšlenkou jako tenhle blog: jednoduché kroky, které se dají vzít do ruky. Vytvořené ručně, ve spolupráci s psychology.