terapiehrave.czBlog
Sebepoznání

Bude na tom záležet za deset let?

Při pracovním obědě tě někdo představí a ty ve zmatku zapomeneš jméno člověka, se kterým ses už několikrát potkal. Večer si krátkou scénu přehraješ znovu, jako by o ní měl mluvit celý podnik ještě za deset let. Když se na podobnou událost člověk podívá z větší časové vzdálenosti, někdy zjistí, že velikost pocitu a velikost následku spolu moc nesouvisejí.

Časový odstup mění, co je v popředí

Výzkum časového odstupu zkoumá, co se může stát, když si člověk představí budoucí pohled na dnešní potíž. U některých situací ustoupí do pozadí bezprostřední rozpaky a víc se ukáže, co skutečně zůstane. Z pracovního oběda možná bude důležitější, s kým jste se domluvili na spolupráci. Krátké zadrhnutí přitom mohlo v danou chvíli opravdu bolet, i když mu budoucí pohled dá jiné místo.

Časová otázka může odhalit i opak. Z něčeho, co je právě teď nepříjemná drobnost, se může skládat dlouhodobý vzorec. Jedna pozdní platba se dá vyřešit. Pokud se opakuje a člověk nemá z čeho platit účty, její význam se časem může zvýšit. Pohled dopředu tedy nemusí vést k menší závažnosti. Někdy právě ukáže, proč má událost cenu řešit včas.

Jinak působí otázka od sebe a jinak zvenčí

Když někdo řekne druhému, že za deset let na tom nebude záležet, může jeho odpověď znít jako rychlý odhad něčeho, co dobře nezná. U zdravotní nejistoty, ztráty nebo existenčních potíží se přitom část problému týká právě budoucnosti. To, že se některé důsledky časem změní, ještě neříká, kolik podpory člověk potřebuje dnes.

Druhá věc je, jak přesně budoucnost umíme odhadnout. Z dnešních údajů lze někdy rozumně odhadnout, že nepříjemný rozhovor další práci výrazně nezmění. Úplnou jistotu člověk obvykle nemá. Smysl takového pohledu může být v přesnější otázce, nikoli v předpovědi, které je třeba věřit.

Při obyčejném trapasu může představa vzdáleného dne vrátit události měřítko. U vážné nebo dlouhodobé situace mohou mnohem víc znamenat dostupné informace a pomoc. Na stejné otázce je zajímavé právě to, že podle okolností může odhalit buď úlevu, nebo důvod nenechat věc bez povšimnutí.

Co může pomoct dál

Karetní hry Terapie hravě vznikly se stejnou myšlenkou jako tenhle blog: jednoduché kroky, které se dají vzít do ruky. Vytvořené ručně, ve spolupráci s psychology.