terapiehrave.czBlog
Sebepoznání

Proč občas hraju roli toho, kdo se o nic nemusí prosit

Mezi přáteli jsi obvykle ten, kdo najde řešení. Když se někomu rozbije auto, znáš servis. Když přijde na stěhování, vzpomeneš si na člověka s dodávkou. Vlastní problém přitom dlouho popisuješ jako něco, co zvládneš. Nejspíš bys pomoc druhým doporučil bez rozmýšlení. U sebe ale cítíš, že už samotná prosba by mohla změnit, jak tě lidé vidí.

Samostatnost se někdy stane rolí v očích okolí

Umět si poradit může přinášet radost a větší volnost. Lidé kolem se současně naučí, že se na tebe mohou obrátit, a už je tolik nenapadne nabídnout totéž. Možná mají zkušenost, že jsi pomoc opakovaně odmítl. Možná ji nahlas vůbec nenabídli, protože se obávají, že by ti zasahovali do života. Role, která kdysi vznikla docela přirozeně, se pak udržuje i ve chvíli, kdy se podmínky změnily.

Prosba může mít pro různé lidi odlišnou cenu. Někdo má dobrou zkušenost s tím, že může být chvíli odkázaný na druhého a později zase nabídne něco sám. Jiný se v minulosti setkal s výčitkami nebo s tím, že jeho potřeby někdo použil proti němu. Je rozdíl mezi snahou zachovat si prostor rozhodovat a dojmem, že každá žádost o podporu musí zpochybnit celou nezávislost.

Konkrétní pomoc může ponechat hodně věcí v tvých rukou

Nemusí jít o žádost, aby někdo vyřešil celý problém. Někdy člověk potřebuje jen vyzvednout balík, přivézt nákup nebo si vyslechnout jednu zprávu, kterou sám nedokáže zařadit. Když spolu lidé mluví o konkrétní potřebě, mohou se také domluvit na hranicích. Co má druhý skutečně převzít a o čem si chceš dál rozhodovat sám?

Při změně zaběhlé role někdy pomůže vědět, komu lze věřit. Jiná je prosba u člověka, který respektuje domluvu, a jiná u někoho, kdo ji později použije jako výčitku. I drobná zkušenost s přijatou pomocí může mít podle vztahu různou váhu.

Při takové domluvě může zůstat dost z toho, čeho si na vlastní samostatnosti ceníš. Pořád víš, co potřebuješ a jak chceš pokračovat. Jen se do řešení vejde také někdo, kdo ti může něco usnadnit, stejně jako jsi to už mnohokrát udělal pro druhé.

Co může pomoct dál

Karetní hry Terapie hravě vznikly se stejnou myšlenkou jako tenhle blog: jednoduché kroky, které se dají vzít do ruky. Vytvořené ručně, ve spolupráci s psychology.