terapiehrave.czBlog
Terapie

Psychoterapie, když potřebuji upravit prostředí nebo tempo

V ordinaci bzučí zářivka, v čekárně hraje rádio a první otázka zní „Tak jak se vlastně máte?“. Jeden člověk si toho sotva všimne. Jiný vynaloží tolik úsilí na to, aby vydržel prostředí a odhadl, jak odpovědět, že na důležitou část rozhovoru už skoro nemá prostor. Přístupnost terapie se v praxi skládá i z takových drobností.

Co se dá zjistit už při objednání

Někdy je překážka zcela fyzická. Je před vstupem schod? Je v domě výtah? Dá se před návštěvou někde v klidu počkat? Jindy rozhoduje hluk, intenzivní světlo nebo doba, po kterou člověk zvládne sedět bez přestávky. Potřeby mohou souviset se zdravotním stavem, postižením nebo způsobem, jakým člověk vnímá podněty. Přesná informace má větší cenu než obecné ujištění, že je prostor pohodlný pro každého.

Další vrstvou je komunikace. Někomu prospívá vědět, co se na začátku návštěvy obvykle probírá. Jinému pomůže, když se otázky pokládají postupně a při delší odpovědi má čas najít slova. Někde může být možný písemný kontakt před návštěvou nebo stručné shrnutí po domluvě. Každý poskytovatel má jiné podmínky, proto je užitečné mluvit konkrétně.

Velkou změnou může být i možnost dozvědět se předem, jak návštěva proběhne a zda se při ní dá požádat o přestávku.

Úprava rámce může uvolnit prostor pro práci

U některých lidí může při odborné péči pomoci předvídatelnější struktura, srozumitelnější jazyk nebo přizpůsobení podnětů v místnosti. Doporučení NICE se některým úpravám věnují například při péči o autistické dospělé. Rozhodující je zkušenost konkrétního člověka. Stejná úprava může jednomu přinést úlevu a jinému zkomplikovat to, co mu dosud fungovalo.

Před setkáním může stačit věta „Když mám odpovědět na několik otázek najednou, ztratím nit. Pomáhá mi, když je vezmeme postupně.“ Terapeut tím dostane použitelnou informaci a může říct, co je v jeho možnostech. Podmínky spolupráce nejsou test odolnosti. Když se podaří ubrat část zbytečné námahy, zbude víc pozornosti na věci, kvůli kterým člověk přichází.

Co může pomoct dál

Karetní hry Terapie hravě vznikly se stejnou myšlenkou jako tenhle blog: jednoduché kroky, které se dají vzít do ruky. Vytvořené ručně, ve spolupráci s psychology.