terapiehrave.czBlog
Partnerství

Když ve stresu někdo touží po objetí a druhý potřebuje prostor

Po nepříjemném telefonu přijdeš domů a sotva stihneš sundat boty, někdo tě obejme. Možná se v tu chvíli konečně nadechneš. Možná se ti naopak napnou ramena a nejradši bys na chvíli zavřel dveře. Pro člověka, který tě má rád, bývá druhá reakce překvapivá. Chtěl totiž nabídnout něco, co by ve stejné situaci sám přivítal.

O tom, jak dotek působí, rozhoduje i chvíle

Předvídatelné objetí od člověka, se kterým se cítíš bezpečně, je něco jiného než dotek, který tě zastihne uprostřed rozrušení. Důležitá je zkušenost s konkrétním člověkem a situace, v níž se právě nacházíš. To, co jindy uklidňuje, může dnes působit jako další podnět, když je toho kolem už tak dost.

Výzkum doteku zahrnuje různé podoby kontaktu, třeba masáže, a rozličná prostředí. Některé studie popisují příznivé účinky, jejich souhrn ale neurčuje správnou délku ani podobu objetí pro člověka po náročném dni. Zájem o objetí se nedá odvodit z příbuzenského vztahu nebo z toho, že včera bylo vítané.

Oporu může člověk přijmout různými způsoby

Někdy víš, že by ti ulevilo, kdyby se tě zatím nikdo nedotýkal, a přesto stojíš o to, aby někdo zůstal poblíž. Třeba bys radši uslyšel nabídku čaje nebo jen větu, že si druhý všiml, že tě to rozhodilo. V jiné chvíli nemáš chuť nic vyprávět a známý dotek ti pomůže právě tím, že v něm žádná otázka není. Rozdíl někdy není v tom, jestli chceš být s někým. Jde o to, jak spolu v dané chvíli chcete být. Jeden a týž člověk přitom může různé druhy opory ocenit i během jediného odpoledne.

Pro blízkého je užitečné vědět, že odmítnuté objetí nemusí odmítat i jeho zájem. V těch pár vteřinách u dveří se totiž potkají dva lidé s různými představami o úlevě. Když je prostor pro obě, může mít i krátké „teď jen chvíli počkej“ místo uprostřed laskavého přivítání.

Co může pomoct dál

Karetní hry Terapie hravě vznikly se stejnou myšlenkou jako tenhle blog: jednoduché kroky, které se dají vzít do ruky. Vytvořené ručně, ve spolupráci s psychology.