terapiehrave.czBlog
Duševní zdraví

Kolik sil může stát autistické maskování

Na pracovní poradě člověk odpovídá stručně, hlídá si, kdy se dívat ostatním do očí, a čeká na chvíli, kdy bude vhodné promluvit. Zvenčí vypadá připraveně. Doma se po návratu cítí tak vyčerpaně, že už nezvládne ani běžný telefonát. Jedním z možných vysvětlení je úsilí, které vynakládá na přizpůsobení vlastní komunikace očekávání okolí.

Co se může skrývat za klidným vystupováním

Autistickým maskováním se popisují způsoby, kterými někteří autističtí lidé skrývají své přirozené projevy, nacvičují si očekávané reakce nebo vědomě řídí chování ve společnosti. Může jít o sledování mimiky, přebírání společenských frází nebo potlačování pohybu, který člověku pomáhá soustředit se. Někdo podobné postupy volí vědomě, jiný si jich všimne až zpětně. Míra úsilí i důvody se liší člověk od člověka.

Maskování může být reakcí na zkušenost, že jinak přijde výsměch, odmítnutí nebo špatné hodnocení. Člověk si může cenit toho, že určitý způsob vystupování v dané situaci funguje, a zároveň za něj zaplatit velkou únavou. Z jediné dobře zvládnuté porady proto nelze odvodit, kolik podpory dotyčný potřebuje při celém pracovním týdnu.

Okolí může změnit, co všechno je potřeba hlídat

V prostředí, kde je běžné mluvit přímo a kde se požadavky sdělují srozumitelně, může odpadnout část snahy hádat nepsaná pravidla. Pokud má člověk možnost komunikovat písemně nebo se v hlučném prostředí na chvíli stáhnout, mění to praktické nároky situace. Co skutečně pomáhá, se odvíjí od člověka a místa. Otevřenější projev může někde působit bezpečně a jinde si člověk chrání práci, soukromí nebo vztahy způsobem, který si zvolil.

Pozornost se přitom často soustředí na chvíli, kdy je člověk mezi lidmi. Méně vidět je už příprava předem a čas, který si musí nechat po návratu. Dohromady mohou zabrat větší část dne než samotné setkání.

Setkání samo trvalo dvacet minut, ale únava se může přenést i do dalších plánů. Na běžném týdnu je to vidět lépe než na jedné dobře zvládnuté situaci.

Pochopit maskování znamená vzít vážně i to, co není navenek vidět. Zručnost, s jakou někdo zvládne krátké setkání, a únava, se kterou po něm odejde, jsou dvě platné části stejného dne.

Co může pomoct dál

Karetní hry Terapie hravě vznikly se stejnou myšlenkou jako tenhle blog: jednoduché kroky, které se dají vzít do ruky. Vytvořené ručně, ve spolupráci s psychology.